В тексте описывается, как полюбить себя и жить в гармонии с собой. Автор говорит о том, что тоска и страдания - это предупредительные сигналы о том, что мы живем против своей истины. Он также говорит о том, что важно уважать себя и свои желания, не желать другой жизни и делать только то, что доставляет радость и счастье. В конце автор говорит о том, что важно освободиться от всего, что приносит вред здоровью.